食

 玄米と玄米粉は、その栄養価の高さと多様性から、究極の健康食品と言えるでしょう。これらを上手に活用することで、健康的な食生活を送ることができます。 玄米と玄米粉は、そのまま食べるだけでなく、さまざまな料理に活用することができます。例えば、玄米は炊飯器で炊くだけでなく、お粥やリゾット、サラダにも使えます。 一方、玄米粉はパンやケーキ、クッキーなどの製造に使われるだけでなく、スムージーやスープにも加えることができます。